爱吃大殿下提示您:看后求收藏(书海小说网www.copicturkiye.net),接着再看更方便。

冬瓜汤是一道清爽的汤品,适合夏季消暑或作为清淡的餐食。以下是一种基本的冬瓜汤做法:

**材料**:

- 冬瓜:500克

- 瘦肉或鸡肉:100克(可选)

- 姜片:几片

- 清水:适量

- 盐:适量

- 鸡精或味精:少许(可选)

- 葱花:少许(装饰用)

**做法**:

1. **准备食材**:将冬瓜去皮去籽,切成块状;如果使用瘦肉或鸡肉,洗净后切成薄片或小块,用少许生抽、料酒和淀粉腌制一下。

2. **煮汤**:在锅中加入适量的清水,放入姜片,大火煮沸。

3. **加入冬瓜**:水开后,放入切好的冬瓜块。

4. **加入肉片**:如果使用肉片,待冬瓜煮至半透明时,再放入腌制好的肉片,用筷子轻轻搅散,防止粘连。

5. **调味**:根据个人口味,加入适量的盐和鸡精或味精调味。

6. **煮熟**:继续煮至冬瓜完全透明,肉片熟透即可。

7. **出锅**:关火,撒上葱花作为装饰,即可盛出享用。

**小贴士**:

- 冬瓜容易煮烂,所以不需要煮太久。

- 可以根据个人喜好添加其他配料,如香菇、虾米、豆腐等。

- 如果想要汤更加鲜美,可以使用高汤代替清水。

- 冬瓜本身味道清淡,调味时不宜过咸,以保持汤品的清爽口感。

冬瓜汤不仅口感清爽,而且具有利尿消肿的功效,非常适合夏季饮用。

冬瓜汤的营养价值主要来源于冬瓜本身,冬瓜是一种低热量、高水分、富含多种维生素和矿物质的食物。以下是冬瓜汤的一些主要营养价值:

1. 低热量:冬瓜几乎不含脂肪,热量非常低,每100克冬瓜大约只有13千卡的热量,适合减肥和控制体重的人群食用。

2. 高水分:冬瓜含水量高,有助于补充身体的水分,对于保持身体水平衡和促进新陈代谢有积极作用。

3. 膳食纤维:冬瓜中含有一定量的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘,并对肠道健康有益。

4. 维生素:冬瓜含有丰富的维生素C和

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
死遁后,我成了疯批暴君的白月光

死遁后,我成了疯批暴君的白月光

姜茶酒
温鹤绵穿书了,穿成了淮陵王府女扮男装的世子。 为了所在的世界不崩塌,她答应了系统的任务——养大少帝谢琅,并辅佐他成为一代明君。 于是温鹤绵踹奸臣、革新法,帮少帝坐稳皇位,同时也招了一众人的仇恨。 终于,在京中风云渐起,温鹤绵察觉自己的马甲摇摇欲坠,小皇帝看她的眼神也越来越不对时,果断转身跳崖,潇洒假死脱身。 却没有注意到,在她坠崖后,匆忙赶来的少年皇帝,杀红了一双眼。 - 谢琅年少时有一不可得之人
言情 连载 34万字
一念一隅

一念一隅

烟水笑
女主表面温柔,实则内心强大。 男主表面冷峻,实则温暖专情。 前世的苏念一是苏府的受气包,她胆小、内向、自卑,常常被姐姐们欺凌和嘲笑。她想逃避这样的生活,错信了良人甘愿为妾,最终惨死府中。 当苏念一再次睁开眼时,她发现自己竟然回到了十五岁那年。这是上天给她的第二次机会,让她有机会重新来过。这一次,她决定不再做那个懦弱的自己。 再看见前世的那个渣男,心中已经没有任何波澜。 她想通了,感情不是生活的必需
言情 连载 35万字
皇上,咸鱼娘娘她不想出冷宫

皇上,咸鱼娘娘她不想出冷宫

尚榆
穿越后戚染染被迫入了宫,宫斗?不,她只是条咸鱼。写话本儿,种菜,斗地主,日子一天又一天,某天,前朝大臣的弹劾皇后娘娘不作为。丞相父亲:“老夫的女儿,尔等有何异议?”将军大哥:“本将的妹妹,轮得到旁人说?”吏部侍郎二哥:“谁带头说的?小本本记下,咱年底说。”京城首富三哥:“虽然我官没你们大,但我铺子里的好东西多,但凡说我妹妹的,以后都别想在我店里买东西!一个个的就等着回家跪搓衣板吧!”长公主:“谁说
言情 连载 0万字
和渣男分手后,被顶级大佬算计了

和渣男分手后,被顶级大佬算计了

顾清清
男友梦中情人回来,她被一脚踹开。 心灰意冷之时,她那帅气多金的房东闯入了她的生活!~
言情 连载 0万字
星星悦我心

星星悦我心

辰九思
失恋霸总陈嘉星对酒吧打工校花安悦涵一见倾心,怎料棋逢对手,博弈过后,霸总抱得美人归,开启养成游戏。 “我想跟你聊聊签约的事情”安悦涵不同往日,说话冷冷的,满脸写着不好惹。 陈嘉星看了一眼身边的“猎物”,示意她可以先走了。 “人走了,说吧”陈嘉星一改往日的冰冷,温柔的说道。 “签约后我还想在酒吧唱歌,可以吗?”见“猎物”走了,态度稍稍柔和。 “不可以”陈嘉星蹙了蹙眉,又开始冷冷的说“签了公司后,一切
言情 连载 37万字
重生1984老婆孩子热炕头

重生1984老婆孩子热炕头

大肥橘
身价十几个亿的黄金单身汉许大海重生回到了1984年的东北,自己老婆和女儿死亡的那一天!生死时速,一定要救下她们! 这一辈子一定要弥补上一世的遗憾,加倍的补偿老婆和女儿!让她们过上好日子! 白山黑水,万物勃发,从进山打猎开始,一点点的改变家里的经济状况,等不缺钱花了就打打猎,钓钓鱼,养养宠物,种种田,悠哉悠哉,幸幸福福的过这一生。
言情 连载 0万字