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北宫基地。

张乙盘坐在独属于自己的小楼内:‘’现在转化过来的修炼方法主要分为外家拳和内家拳两大类,外家拳成型快,但是根据钟大师他们的分析是后劲较差,也建议我选择内家拳类型的会比较好。而内家拳主要有太极、八卦、形意、鹤拳(也称南拳)、六合八法等,每一种都有独立的修炼理念,并无优劣之分,只看是否适合自己;以我的心意来说,太极讲究阴阳并济,后发而先动,似乎不太适合我;八卦讲究的是刚猛无铸,强攻硬进,也不适合我;鹤拳讲究的是明暗二劲,似刚非刚,似柔非柔,与咏春类同,也不适合我;一轮分析过后,决定选择的是形意拳,形意讲究内意与外形的高度统一,修炼方法源于三体式,攻守兼备,且不动则已,动则可崩山。

确定了之后,张乙便前往钟大师住处进行请教。目前基地内共有7位大师达到了见神不坏的境界,这几位大师现已开始按新的方法进行修炼,进度可谓是一日千里,只是可惜暂时无法补充内耗,只能三天打鱼两天晒网。

这七位大师分别是内家拳的青云大师:太极拳;钟大师:形意拳;叶大师:咏春拳;陈大师:八卦拳;外家拳的岳大师:谭腿;了明大师:少林拳;洪大师:洪家拳。

‘’钟大师,你好,请问方便吗,我想请教一下关于形意拳的修炼方法。‘’

‘’张小友啊,进来吧。‘’钟大师说道,待张乙坐下:‘’不知道小友有那些方面的困惑?‘’

‘’钟大师,我之前并未接触过国术,因此对形意拳可谓是一窍不通,还请大师倾囊相授。‘’

‘’这样啊,那我先讲一遍,你看看如何?‘’

‘’形意拳的修炼起源于虎步,拳势为两脚尖均朝前。前弓后绷,后脚跟与背部成一斜柱形,后来改用为“屈膝侧身,前弓后撑,前手平伸,后手护心”的半马步,定名为三体式,又称三才式。‘’

‘’三才者,天有三才日、月、星,地有三才水、火、风,人有三才精、气、神。三体者,乃天、地、人,上、中、下,人体之头、手、足也。更重要的是要贯注于人体的“固”、“液”、“气”,不知道小友可有不解?‘’

‘’钟大师,何谓固、液、气?‘’

‘’固是指人体的五脏六腑,皮、肉、筋、骨;液是指人体内的液体,津、精、血液、淋巴液等;气是指人体内的气,在以往,还真不好解释什么是气,因为看不见、摸不着,只能归结为练拳后在身体内激荡

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