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“我们先来做个热身。”齐南如此说道，然后让段晓晨半蹲，摆成一个扎马步的姿势，接着拿过那一盒拆开的烟，抽出来八根，分别让他用五根手指夹住，烟头冲下，用打火机点燃，这样火不会灭掉，而且是朝着上面燃烧着的，稍微有一点火烧火燎的感觉，有些刺痛。
段晓晨不太明白齐南的用意，齐南也没想和他解释，看他摆好姿势，就命令他“先做一百个深蹲。”
“别！主人～主人，我没做过这个，一百个不行的。”段晓晨连忙开口求饶，开玩笑！这才只是热身，热身就要做做一百个深蹲，他体力哪有这么好啊！
好在齐南认真思考了一下，直接把数目给他减半，不过这对段晓晨来说也太难了，他已经好久没去过健身房了，而且最近又这么重欲，身体虚到不行，标准的做了二十来个大腿肉就酸的不行，他逼着自己继续，有齐
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